Казват, че тенисът се играе с крака. Ефективното придвижване по корта може много да подобри представянето ви в мачовете. Спецификата на тениса като динамичен спорт с топка на игрище със сравнително малки размери, както и непрекъснато развиващите се технологии в екипировката, изискват експлозивност, бързина и повратливост на къси разстояния.
Начинът на тичане към мястото за удар зависи от атлетичните качества, тактическото намерение и (разбира се) времето, с което разполага тенисистът. Ценят се и трябва да бъдат развивани умения като динамичен баланс и ритъм. Целта е състезателят навреме да си осигури оптимална дистанция до топката за контакт с отворена, полуотворена или затворена стойка.
Не бива да бъде заучаван и копиран стил от топ тенисист. Ориентировъчните насоки в тренировките могат да бъдат – топката да не се изпуска от поглед и главата/очите да са стабилни, да се осъзнае тактическото намерение и връзката със следващата фаза (ударът) – пренос на тежест, ротация или комбинация от двете и т.н.