Динамично разтягане/стречинг

Загрявката започва с бавно тичане за няколко минути, последвано от къси спринтове. Следва стречинг, като фокусът може да бъде баланс или ритъм.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *